풋사과 효능 : 분말 즙 식초 다양하네!

풋사과 효능

아마 다이어트를 하시는 분들이라면

한번쯤 들어보셨을거예요!

풋사과 다이어트를 하시는 분들도 많으신데요!

직접  풋사과 자체를 섭취해도 되고

분말이나 즙, 식초 등

다양한 섭취를 할 수 있어요!

사과가 빨갛게 익기 전인 풋사과!

여름~가을 사이 아주 잠깐 먹을 수 있기 때문에

분말이나 식초, 즙으로

간편하게 구해서 섭취하는게

가장 많이 이용되는 방법인것 같아요 :)

● 폴리페놀이 10배

풋사과에는 일반 빨간 사과보다

항산화물질인 폴리페놀이

10배나 더 많이 들어있다고해요

노화와 질병을 유발하는

활성산소 발생을 억제하기 때문에

암을 예방할수도 있고 또 개선할수도있다고해요

폴리페놀은 세포의 산화를 막고

신진대사를 좋게하기 때문에

노화를 방지하는데 도움이 된다고합니다!

또한 면역력 강화에도 도움이 되죠~

풋사과는 칼로리가 적어서

다이어트에도 도움이 되는데요,

폴리페놀의 항산화 작용으로인해

체지방 그리고 독성물질을

체외로 배출시키는데 탁월하다고해요!

체네 중성지방을 감소시킬 수 있고

소장에서 일어나는 지방의 흡수를 막아서

뱃살을 빼는데 효과가 있다고합니다.

그래서 풋사과 효능으로 인해

다이어터들에게 인기를 얻고 있죠!

복부지방은 정말 잘 안빠지는데요,

풋사과 폴리페놀 효능으로

북부지방제거를 기대해볼 수 있다고하니

내장지방이 많으시다면

풋사과 분말 즙, 식초 등으로 섭취를 해보세요!

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풋사과를 지속적으로 섭취를 하면

다이어트시 꼭 따라오는 요요현상을

만나지 않을 수 있다고해요!

풋사과를 말려서 칩으로 먹어도 되고

플레인 요구르트에 첨가해서

갈아먹어도 좋다고해요!

다양하게 섭취 할 수 있으니

풋사과 다이어트로

건강관리 해보세요!